Erhöhte Cholesterinwerte können nicht nur durch Ernährung und Lebensstil beeinflusst werden, sondern auch durch genetische Faktoren. Eine dieser erblichen Erkrankungen ist die familiäre Hypercholesterinämie, die dazu führen kann, dass der LDL-Cholesterinspiegel bereits in jungen Jahren erhöht ist.
Wenn in Ihrer Familie sehr hohe Cholesterinwerte festgestellt wurden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen in jungem Alter aufgetreten sind, sollten Sie dies mit einem Arzt besprechen. Ein erblich bedingt erhöhter Cholesterinspiegel lässt sich nicht allein anhand des eigenen Befindens zuverlässig feststellen.
Was ist familiäre Hypercholesterinämie?
Die familiäre Hypercholesterinämie ist eine erbliche Erkrankung, die mit einem erhöhten LDL-Cholesterinspiegel im Blut einhergeht. Aufgrund genetischer Ursachen reguliert der Körper den LDL-Cholesterinspiegel nicht so effizient, weshalb dieser bereits in jungen Jahren erhöht sein kann.
Dies ist nicht dasselbe wie ein Anstieg des Cholesterinspiegels, der allein auf die Ernährung oder den Lebensstil zurückzuführen ist.
Die Diagnose wird von medizinischem Fachpersonal gestellt, das die Ergebnisse von Blutuntersuchungen, die persönliche und familiäre Krankengeschichte sowie bei Bedarf weitere Untersuchungen bewertet.
Wann ist es ratsam, mit einem Arzt zu sprechen?
Eine verstärkte Aufmerksamkeit für Cholesterintests ist ratsam, wenn:
- bei Ihnen ein stark erhöhter LDL-Cholesterinspiegel festgestellt wurde;
- hohe Cholesterinwerte in jungen Jahren diagnostiziert wurden;
- bei nahen Familienangehörigen sehr hohe Cholesterinwerte festgestellt wurden;
- in der Familie Fälle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in jungem Alter auftraten;
- der Arzt einen Verdacht auf eine erbliche Cholesterinstoffwechselstörung hat.
Die Familiengeschichte allein bestätigt noch keine familiäre Hypercholesterinämie. Die individuelle Situation und die Testergebnisse sollten von einem Arzt beurteilt werden.
Ist der Lebensstil wichtig, wenn das Cholesterin erblich ist?
Gesundheitsfördernde Lebensgewohnheiten bleiben auch für Menschen mit erblich bedingt erhöhten Cholesterinwerten wichtig. Bei einer familiären Hypercholesterinämie reichen Änderungen der Ernährung und der körperlichen Aktivität jedoch möglicherweise nicht aus.
Unter Berücksichtigung des LDL-Cholesterinspiegels und des allgemeinen Herz-Kreislauf-Risikos kann der Arzt auch eine medikamentöse Behandlung empfehlen. Eine verordnete Behandlung sollte nicht eigenmächtig geändert oder abgebrochen werden.
Worauf sollte man bei der täglichen Ernährung achten?
Bei der täglichen Ernährung ist es sinnvoll, verschiedene pflanzliche Lebensmittel zu wählen und auf die allgemeine Zusammensetzung der Ernährung zu achten.
Man kann häufiger zu Folgendem greifen:
- Gemüse, Obst und Beeren;
- Vollkornprodukte;
- Bohnen, Linsen, Kichererbsen und andere Hülsenfrüchte;
- Nüsse und Samen;
- verschiedene ballaststoffreiche Lebensmittel.
Ebenso ist es wichtig, auf die Menge der aufgenommenen gesättigten Fettsäuren zu achten und die Empfehlungen des Arztes oder Ernährungsberaters zu befolgen, sofern solche gegeben wurden.
Welche Rolle spielen Ballaststoffe in der Ernährung?
Ballaststoffe sind Bestandteile pflanzlicher Lebensmittel. Sie sind in Gemüse, Obst und Beeren, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen enthalten.
Es ist wichtig, die Wirkung aller Ballaststoffe nicht zu verallgemeinern. Unterschiedliche Ballaststoffe weisen unterschiedliche Eigenschaften auf, und konkrete Gesundheitsversprechen in Bezug auf Cholesterin hängen von der jeweiligen Ballaststoffquelle, ihrer Menge und den festgelegten Verzehrbedingungen ab.
Mehr über Ballaststoffarten, Quellen und deren Verzehr erfahren Sie in unserem Ballaststoff-Leitfaden.
Wie kann „fruttberry +fiber“ die Ernährung mit Ballaststoffen ergänzen?
„fruttberry +fiber“ ist eine Mischung aus pflanzlichen Ballaststoffen mit Erdbeeren und schwarzen Johannisbeeren. Sie enthält Flohsamenschalen (Plantago ovata), Agaven-Inulin, Glucomannan, gefriergetrocknete Erdbeeren und schwarze Johannisbeeren.
100 g des Produkts enthalten 77 g Ballaststoffe, und eine Portion von 5 g enthält 3,86 g Ballaststoffe und 11 kcal.
In einer unabhängigen Untersuchung des KTU-Lebensmittelinstituts wurden in einer Probe unserer Mischung sogar 84,4 g Ballaststoffe pro 100 g festgestellt. Diese Ergebnisse gelten für die spezifisch untersuchte Probe und beweisen keine Wirkung des Produkts auf den Cholesterinspiegel im Blut.
Der Zweck von „fruttberry +fiber“ besteht darin, die tägliche Ernährung mit Ballaststoffen zu ergänzen. Das Produkt ist nicht zur Behandlung von familiärer Hypercholesterinämie oder anderen mit Cholesterin zusammenhängenden Erkrankungen bestimmt und sollte keine ärztlich verordnete Behandlung ersetzen.
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Was ist das Wichtigste, das man sich merken sollte?
Ein erblich bedingt erhöhter Cholesterinspiegel ist nicht nur eine Ernährungsfrage. Bei Verdacht auf familiäre Hypercholesterinämie ist es am wichtigsten, die notwendigen Bluttests durchzuführen, die familiäre Gesundheitsgeschichte mit dem Arzt zu besprechen und die individuellen Behandlungs- und Lebensstilempfehlungen zu befolgen.
Eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität und andere gesundheitsfördernde Gewohnheiten sind ein wichtiger Teil der allgemeinen Herz-Kreislauf-Vorsorge, ersetzen jedoch keine medizinische Untersuchung oder verordnete Behandlung.
