Ein erhöhter Cholesterinspiegel ist einer der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Methode zu seiner Senkung hängt von den konkreten Bluttestergebnissen, dem allgemeinen Gesundheitszustand und dem individuellen Risiko ab; daher reichen in...
Cholesterin senken mit Ernährung und Lebensstil: Was LDL- und HDL-Cholesterin sind, welche Cholesterinwerte als günstig gelten, was die Europäische Gesellschaft für Kardiologie und die EFSA empfehlen und warum die Ernährung...
Was ist das?Antioxidantien sind Verbindungen, die freie Radikale neutralisieren, d. h. instabile Moleküle, die Zellen schädigen können.Freie Radikale entstehen auf natürliche Weise im Körper, doch ein Überschuss kann schädlich sein.Ein...
Du isst morgens eine Schale Obst und mittags einen Teller voller Salat? Es scheint, als wäre für eine gesunde Ernährung gesorgt. Aber hast du schon einmal versucht zu zählen, wie...
Wenn der Herbst kommt, wird häufiger über die „Stärkung des Immunsystems“, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel gesprochen. Doch das tägliche Wohlbefinden und die normale Funktion des Immunsystems hängen nicht von einem einzigen...
