Ar žinai, kodėl skaidulos ryte yra tokios svarbios? Jos ne tik padeda palaikyti sveiką virškinimą, bet ir prisideda prie svorio metimo, cholesterolio mažinimo bei geresnės odos būklės. Išbandyk penkis paprastus...
Tinklaraštis
Ar žinote, kaip gliukozės šuoliai gali paveikti jūsų energiją ir nuotaiką? Po saldaus užkandžio po akimirkos pajusite nuovargį ir alkį. Sužinokite, kaip išvengti šių nemalonių svyravimų ir palaikyti stabilią energiją,...
Potraukis saldumynams gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Tam įtakos gali turėti valgymo įpročiai, ilgos pertraukos tarp valgymų, aplinka, emocijos, miego režimas ar tiesiog noras pajusti konkretų skonį. Todėl nėra vieno...
Padidėjęs cholesterolio kiekis yra vienas iš širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių. Jo mažinimo būdas priklauso nuo konkrečių kraujo tyrimų rezultatų, bendros sveikatos būklės ir individualios rizikos, todėl kai kuriais...
Kaip sumažinti cholesterolį mityba ir gyvensena: kas yra MTL ir DTL cholesterolis, kokia cholesterolio norma laikoma tinkama, ką rekomenduoja Europos kardiologų draugija ir EFSA ir kodėl mityba papildo, bet nepakeičia...
Kas tai?Antioksidantai yra junginiai, kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus, t. y. nestabilias molekules, galinčias pažeisti ląsteles.Laisvieji radikalai organizme susidaro natūraliai, tačiau jų perteklius gali būti žalingas.Laisvųjų radikalų ir antioksidantų disbalansas vadinamas...