Ar žinote, kaip gliukozės šuoliai gali paveikti jūsų energiją ir nuotaiką? Po saldaus užkandžio po akimirkos pajusite nuovargį ir alkį. Sužinokite, kaip išvengti šių nemalonių svyravimų ir palaikyti stabilią energiją,...
Tinklaraštis
Potraukis saldumynams gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Tam įtakos gali turėti valgymo įpročiai, ilgos pertraukos tarp valgymų, aplinka, emocijos, miego režimas ar tiesiog noras pajusti konkretų skonį. Todėl nėra vieno...
Padidėjęs cholesterolio kiekis yra vienas iš širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių. Jo mažinimo būdas priklauso nuo konkrečių kraujo tyrimų rezultatų, bendros sveikatos būklės ir individualios rizikos, todėl kai kuriais...
Nėštumas – ypatingas etapas moters gyvenime, kupinas pokyčių ir naujų iššūkių. Vienas svarbiausių aspektų šiuo laikotarpiu – tinkama mityba, kuri tiesiogiai veikia tiek būsimos mamos, tiek kūdikio sveikatą. Tinkamai pasirinkti...
Kaip sumažinti cholesterolį mityba ir gyvensena: kas yra MTL ir DTL cholesterolis, kokia cholesterolio norma laikoma tinkama, ką rekomenduoja Europos kardiologų draugija ir EFSA ir kodėl mityba papildo, bet nepakeičia...
Ar skaidulos padeda lieknėti? Sąžiningas, mokslu paremtas atsakymas apie sotumo jausmą, skaidulų kiekį lėkštėje ir tai, ko iš jų tikėtis neverta. „Skaidulos svorio metimui“ yra viena dažniausių paieškų apie skaidulas....